暮らし 大人がハマるひとり時間|スマホ疲れにデジタルデトックス スマホやSNSに疲れたら、スマホを置いて過ごす“ひとり時間”を。大人がハマる、家でできる静かなデジタルデトックス趣味を5つご紹介します。 2025.08.15 暮らし自分に癒しを:アイテム・セルフケア